Creatina monohidratada
Com o passar do dia, o corpo humano acaba com suas fontes de energia devido à atividade física e ao desgaste contínuo. Com a contribuição da creatina monohidratada, a fadiga será drasticamente reduzida, pois a sua utilização favorece o aumento das reservas de fosfocreatina. Indicada para esforços de velocidade, explosão e força.
A creatina monohidratada também melhora a construção muscular ao favorecer o aumento do volume, como resultado da retenção de liquido intra-celular.
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