A cereja amarga contêm antocianinas, poderosos antioxidantes responsáveis por sua pigmentação escura. Além de promover a saúde celular em geral, incluindo a saúde do coração e do cérebro, eles também promovem uma recuperação mais rápida da função muscular após o exercício. Isso significa um alívio mais rápido das pequenas dores, rigidez e desconforto que podem ocorrer após exercícios intensos, bem como o esforço muscular diário.
Um estudo descobriu que o sumo de cereja ácido diminuiu os sintomas musculares relacionados ao exercício e reduziu a perda de força induzida pelo exercício ao longo dos dias após o treino. Em outro estudo, corredores de maratona experimentaram uma recuperação significativamente mais rápida de força e função muscular quando receberam suco de cereja azedo.
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Resumo dos benefícios:
- Apoia a recuperação muscular após o exercício
- Alívio mais rápido da rigidez e dores associadas ao esforço muscular
- Carregado com antioxidantes chamados antocianinas
- Apoiado por vários estudos científicos!
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